早期回復を目指し
ニーズに合わせた運動指導を行えます。
運動不足からくる身体の不調は、いくらほぐしたり、物理療法をやっても変化しません。少しでも、使える筋肉を増やし、身体の動きの改善、筋力の改善を行う必要があります。また、運動している方のセルフケアが一番大事なのです。
しかし、セルフケアの方法がわからなくて、どんどん硬くなる身体・・・
そんな悩みを解決するのが、パーソナルトレーニングです。
運動選手向けのトレーニングもできます。
当院からオリンピック選手、世界選手権に出場した選手など数多くのアスリートを育成しております。小学６年生から中学生になるにあたりの部活の準備、中学生から高校生へのパフォーマンスアップなど、あらゆる種目のトレーニングを指導致します。
ロコモティブシンドローム
運動不足による不調を改善には運動を！
その身体の不調は、筋肉が不足していたり、運動不足だったりしませんか？筋肉が衰えてしまうと、膝が痛くなったり、肩が上がらなくなったりします。動かさないと、筋肉が硬くなってしまうからなんです。
もちろん、治療でも運動療法を行いますが、それでは足りません。
少しずつでも身体を動かしていきつつ、正常な可動域、筋肉を増やすことでできなくなった動作を獲得することができます。
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シニアトレーニングご自分のペースで動ける体を作りましょう。毎日こつこつトレーニング 15分1000円 |
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パーソナルトレーニングご自分にあった運動をサポートします。ひとりでは続けられないけど・・・ 何をやったら良いのかわからない方にオススメです。 ４回19,800円 |
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